よくあるご質問(個人向け)

パーソナル・コーチングをご検討の方々(個人)から、よくお聞きする質問についてご紹介します。

コーチングをうける期間はどの位ですか？

まずは、6回実施してみてくださいとお願いしています。頻度は、月に1回でも2回でもご自分のペースに合わせていただければ結構です。自分をしっかり見つめて深く理解し、自分の力で課題を解決していくためには、ある程度の回数が必要です。コーチングの継続期間としては、人によって違いますが、3ヵ月～1年程度継続される方が多いです。

コーチングは、月に何回くらいがいいのですか？

コーチングでは、毎回セッションの最後に行動計画を立てます。行動が変わらないと、悩みや課題が解決できないからです。その後、立てた行動計画を実践してみる期間として、一般的に1～2週間程度は最低必要ですので、コーチングの回数としては月1回～2回が一般的です。

コーチングを終了したい時はどうすればいいですか?

最初の6回経過後は、いつでも終了することが可能です。メールでご連絡いただくか、またはコーチングセッションの時に口頭でお伝えください。